Ti fa male la schiena e non ti alleni da anni? Si riparte da qui, con calma. Pilates, posturale e ginnastica dolce per muoverti meglio e senza dolori, a ogni età — con la sala pesi inclusa.
Non è solo stretching: è un percorso che lavora su postura, forza e mobilità, con la sala pesi come strumento quotidiano.
Puoi iniziare senza aver mai messo piede in palestra. Le classi ti accompagnano dall’inizio, rispettando i tuoi tempi.
Lavoro profondo su stabilità, equilibrio e forza del core. Migliora la postura, riduce i dolori alla schiena, aumenta il controllo corporeo.
Analisi posturale, correzione delle disfunzioni ed esercizi terapeutici mirati per prevenire i dolori cronici.
Classi a basso impatto articolare, ideali per chi riprende dopo uno stop o ha limitazioni fisiche.
Accesso libero alla sala per il lavoro su tonificazione e forza, con scheda di orientamento su richiesta.
Il programma evolve stagione dopo stagione: il corpo risponde meglio e i risultati si vedono nel lungo periodo.
Core, postura e stabilità, respirazione e controllo del movimento.
Mobilità articolare, allungamento e catene muscolari. Basso impatto.
Analisi e correzione posturale, esercizi terapeutici mirati.
Lavoro su postura, respirazione e controllo del movimento.
Mobilità articolare, allungamento, lavoro sulle catene muscolari.
Con fisioterapista · osteopata · posturologo.
Accesso libero con scheda di orientamento su richiesta.
Palinsesto lun–ven con orari pensati per chi ha poco tempo.
Adatto a ogni età e a chi parte completamente da zero.
Vieni a conoscere le classi e i nostri specialisti. La prima visita è gratuita e senza impegno.
Prenota la tua visita gratuita →A partire da 48€/mese (quota annuale divisa in 12), sala pesi inclusa. In visita valutiamo insieme il percorso — nessun prezzo a sorpresa, nessun impegno.
Interessato a Vitality? Compila il form: ti contattiamo entro 24 ore per fissare la tua visita gratuita, senza impegno.