Glutei sodi e corpo armonico non arrivano per caso: serve un metodo e qualcuno che ti spinga. 12 settimane con Catia, solo 12 posti, check iniziale e finale. La tua sfida da vincere — risultati misurati, non promesse.
La differenza è che qui si entra con un obiettivo e si esce con una misurazione. I numeri parlano da soli.
Il lavoro principale è sui glutei, con sessioni dedicate anche a gambe e addome e un total body settimanale per un miglioramento complessivo.
Prima: misurazioni, foto di riferimento, obiettivo. Dopo 12 settimane: stesso protocollo. Risultati documentati e oggettivi.
Ogni lezione è condotta direttamente da Catia, co-fondatrice e campionessa di categoria Hyrox. Massimo 12 persone in contemporanea per un’attenzione reale.
Uno spazio chiuso con le partecipanti attive e Catia per condividere progressi e restare motivate tra una sessione e l’altra.
Una guida PDF con i principi base per supportare l’allenamento e non vanificare il lavoro in sala.
Se salti una sessione non perdi il filo: una scheda specifica per recuperare in autonomia.
Misurazioni corporee e foto di riferimento. Inizi con il gruppo.
Lun · Mer · Ven alle 17:30, 60 minuti con Catia.
Stessa classe per tutte, con progressione sul gluteo.
Per completare la routine negli altri giorni in autonomia.
Stesso protocollo del giorno 0: confronto e risultati documentati.
Quando un ciclo finisce, quel posto torna disponibile.
Noi l’allenamento ibrido lo studiamo, lo viviamo e lo VINCIAMO. Allenati con chi è già salito sul gradino più alto del podio!
I risultati non si promettono, si misurano. Vieni a conoscere Catia e il metodo: la visita è gratuita.
Prenota la tua visita gratuita →🔒 Percorso a posti limitati: il prezzo lo costruiamo su misura e te lo diciamo alla visita gratuita. Nessun prezzo a sorpresa, nessun impegno.
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