Vuoi padroneggiare il tuo corpo, non solo sollevare ferro? Dal primo pull-up al muscle-up, una skill alla volta, con i coach che ti guidano nelle progressioni. Forza vera, zero scorciatoie.
Ogni skill è il risultato di mesi di lavoro su mobilità, tensione e coordinazione. Inizi dove sei, non dove dovresti essere.
Ogni skill ha una scala di progressioni. I trainer guidano ogni passaggio: nessun salto bruciato, nessuna improvvisazione.
Spostare il proprio peso in modo controllato richiede una forza di qualità superiore a qualsiasi macchina. Risultato: un corpo proporzionato, forte e longevo.
Chi è più avanti ti mostra che è possibile, chi è al tuo livello ti tiene costante. Competitivo nel senso sano del termine.
Con l’annuale hai ingressi inclusi alle classi Hybrid Performance e Hyrox, per esplorare altri mondi di allenamento.
Il corso va da settembre a giugno: con l’annuale mantieni l’accesso alla sala in luglio e agosto, così non perdi i progressi.
Ogni mese il programma introduce o approfondisce nuove skill, costruendo un layer sopra il precedente.
Tecnica, forza e progressioni sulle skill del giorno.
Secondo turno serale, per adattarsi a qualsiasi agenda.
Il turno del weekend per chi preferisce il sabato.
Pull up, chin up, australian row, muscle up e front lever (progressioni).
Push up varianti, dip, pike push up, handstand e HSPU (progressioni).
L-sit, planche, dragon flag, hollow & arch body.
Wrist conditioning, shoulder prehab, bridge, active flexibility.
Mar e Gio alle 17:00 e 19:00, Sabato alle 10:00.
Nessun prerequisito tecnico: serve voglia di imparare e costanza.
La stagione parte a settembre e i posti sono limitati. Vieni a vedere le progressioni e a conoscere il gruppo. Visita gratuita.
Prenota la tua visita gratuita →A partire da 41€/mese (quota annuale divisa in 12). In visita scegliamo insieme la formula giusta — nessun prezzo a sorpresa, nessun impegno.
Interessato a Calisthenics? Compila il form: ti contattiamo entro 24 ore per fissare la tua visita gratuita, senza impegno.